老人关节痛怎么缓解？

老人关节痛怎么缓解？

老人关节疼痛多有两种情况：

因受寒引起的关节痛。天气寒冷时，很多老人容易出现关节疼痛，一定要注意保暖。另外，可以尝试用盐包热敷法来缓解疼痛。取1斤左右粗盐装入棉布袋制成盐包，每次使用前用少量水喷湿盐包，然后放入微波炉用中温加热1~2分钟，等温度合适时再敷在关节上，可帮助缓解疼痛。

退行性改变引起的关节痛。随着年龄增长，很多老人的关节会出现退行性改变，表现为关节处软骨损伤、软骨下方骨质疏松（或增生），会引起疼痛。此时，要减少关节的负重和过度活动，以延缓病情的进展。可在医生指导下使用一些止痛药物，同时补充钙质和胶原蛋白。