学习＋运动

2024年2月16日                星期五  晴

在家越歇越懒，放假制定的目标连三分一都没完成，今天开始备课，学习，运动，早日启动工作模式。

八点起床，做了简单运动。吃过早餐，开始学习。买了新的课本准备重新把课目备一遍，想着很简单。都是以前熟悉的东西，可是现在想把它再详细做一遍，想让技能有所提高。

于是用三色笔详细做好标记，一方面讲起来得心应手，另一方面不用再备课，看书上的笔记就行。所以这次做到全面详细，小细节一定要做好，还有一些巧妙的方法及区别都记录在书上。对于孩子们增加学习兴趣及提高成绩有一定帮助。

看起来简单，做起来挺花费时间。一个单元内容做了一早上还没做完，就剩下单元总结，不早了先做饭，吃过饭再继续做。

中午简单吃了点。白粥，馒头，凉拌皮蛋，豆角炒肉。就我和母亲两人饭菜，做的很简单。过年大鱼大肉吃腻了，做些清爽的菜，吃着舒服。

吃过饭赶紧做剩下的单元总结，没多长时间就完成了。出门打了40分钟网球，在网上买的，带训练器的一个人可以打的网球。网球已经换了三四个，球拍也是第二个了。

开始学时买了一个便宜的，70元送三个球，外带一个训练器。打了有半年三个球全部报废，连球拍也断了。后来就买了一个牌子的球拍，300多元的，带了两个球。

这次买的球拍和球质量非常好。用起来很顺手，球的弹力好且耐用。打了一年多了，这个球估计也快不行了。因为在水泥地上打，摩擦力大，球磨损厉害。准备再买几个质量好的网球。

刚学时只会用有右手打，打了一段时间，觉得这样只能锻炼右臂，索性开始练左手打网球，开始只能接一两个球，慢慢练的时间长了，能接四五个球。现在接打十几个球都没问题了。看来做什么事一要坚持，二要有方法，练的时间足够长，才能做好。

下午做了岐山臊子面。自己手擀面，面和的硬，汤汁够酸辣，味道好极了。母亲跟儿子都吃一大碗，平常儿子根本不吃面，今天吃的不少。厨艺有所增长，继续努力学习吧！