2017-05-13

早餐：紫菜蛋花青菜汤+玉米半个+燕麦

午餐：酸奶一瓶

晚餐：港式

运动：

早晨公园散步两圈

下午去看电影，晚餐就外面吃了！港式茶餐厅的热量相对来说低一点，到时候点菜时候注意点应该没太大问题。