运动93.山药够30天，葛根第三天

今天是2月份的第二次运动，脚底有点无力，走路时左脚心还有一种被撕拉的感觉，例假第八天了还没结束 ，补中益气丸打算正常按量吃了。吃完再吃八珍丸。不知道我什么时候才能喜欢运动的感觉，每天都在逼着自己运动，速度也总是提不上去，量变到啥时候才会有质变呢！