关于情绪

昨晚失眠没有睡好。今天头一直晕晕的。

我告诉自己要控制自己的情绪，不要分心于过多的事，只把当下工作的事情做好就是了。

还有，我需要多鼓励，多肯定自己。现在我会看自己有这些不足，但是别人会告诉我，我已经很棒了。我想我也要多对自己说积极的话，积极的暗示。

虽然现在的情况有糟糕的地方，但是我可以控制自己的内心不去忧愁。我可以控制我的情绪。我可以对自己说积极的话。