状态在好转

关于早睡，实行了5天，前面四天都是在9点半之前关灯，虽然一样要花20多分钟才能入睡，但是比之前起码早将近一个小时关灯。

同时，我也早点做饭了，中午回来一般就能吃上饭，孩子也能早点午歇。

这几天孩子虽都是早起补作业，但是状态真的好了不少，没有老是迷迷糊糊的，虽然起来还是有点，但毕竟要做作业，所以，精神还可以哈哈。

同时，我也不时听听心心妈的课，通过拆解和倾听等，让我状态在好转，虽然还会暴怒，但是次数少了很多，当下觉察的次数在增加。

所以，一点点来吧，给与时间，都会慢慢变好的。