我发现了一个秘密

当你因为某些事情心情不好的时候，是不是很烦气，很烦闷，很想摆平，什么都不想做。

可是这明明不是你的错啊，为什么要影响到你的正常生活呢，耽误了工作，影响了心情，最后什么事情都解决不了。

还浪费了你很多时间，这些不该让你买单。

当你被不好的情绪影响到时可以这么做：

1.运动，当你运动完大汗淋漓虽然身体累但是大脑一片清明，谁还想那档子破事，爱咋咋。

2 舞蹈，音乐一开扭起来 跳起来 心情也跟着好起来，人生除了生死其他都是小事，怎么高兴怎么来，要学会爱自己。

爱自己，是终身浪漫的开始。

3 看书 选择一本你喜欢的，大声朗读出来，情绪饱满 投入感情的读出来，慢慢的你就会走进书里。

书中自有黄金屋，那么多黄金还等着你挖呢，哪有功夫和别人情绪内耗啊，搞钱去姐妹！

4 追剧 喜剧或者搞笑的综艺节目，反正就是想尽一切办法让自己高兴起来。

这几种方法都是没有成本又很好利用的，如果你都不喜欢那就试试这几种：

逛街  穿上你最漂亮的衣服，约上你的小姐妹走起！

聚餐 叫上你的朋友 闺蜜吃好的去，哪一样不比自怨自艾陷在情绪里有价值的多！

所以下次你再不开心就试试这几种方法吧！