Day79 日计划及复盘

2019.10.21 天气  晴

金秋时节，丰收的季

计划

早起   6：20    OK

中阅   30M       OK

早热身30M     NO

资讯    20M      OK

英阅   20M       NO

瑜伽   1H          NO

复习   1H         NO

泡脚   20M      OK

中阅  30M      NO

冥想   10M     NO

早睡   10:30 前 NO（最近的生物钟被打乱了，现实和执行总是不那么切实）

感受：今天把时间做了个调整，因这段时间一直吃中药调理身体，医生也建议多休息。特做了时间的调整

不足：复盘还是需要坚持写，才能知道自己的缺陷。