2023-09-09

#10天实战练习 【第 4 天】

01 发角音，养肝养心

语音或视频发声，发群里（或鹅打卡）

02 魔法声音觉醒日记

你今天发声时，有什么具体感受？

发角音的时候，感觉把身体的浊气慢慢给挤压出去了，再发宫音，通过胸腔、鼻腔排出浊气。感觉很平静、很舒畅。

03 到bilibili 软件上，搜索【角音养肝音乐】，上午配合音乐发声~

聆听【角音音乐】时，感受一下音乐带给你的律动。记录下你的感受~

角音音乐，太震撼了，让人气定神闲，掌控全程的感觉，鸟语花香的声音，带动着我把身体的浊气再推出去的感觉。