逗分享的时间管理

逗分享的时间管理

逗是一个群里的分享嘉宾，昨天听了她分享的时间管理，很有受益。

她是北京一所学校的老师，我一直很羡慕老师充裕又自由的时间，可是看了她的日规划后，发现她每天早起就已经比我多过了2个小时，这其实是很多人做不到的。

逗的一天

所以不必盲目的羡慕别人，自己也可以的。

1、早睡早起

她早起的2个时间用来听音频，做些家务，做日程安排，做早饭。

做早饭尽量用小电器，可以定时，且不容易糊锅。

做日程安排计算出可以自由支配的时间，接下来确定要做的事情。提前统筹，比如做饭时先蒸米（耗时但不占用人力的事情）

2.全身心陪伴孩子

在7点之前做完自己所有的事情，孩子起床后完全陪伴。边做家务边用语言陪伴孩子除了烦躁就是焦虑，节奏容易失控。（电视里面也经常有这样的场景，拿着锅铲系着围裙的妈妈，厨房卧室两边跑，忙乱又烦躁）

承担带娃的主要责任，亲力亲为的做家事，这些会让孩子从中受益。而且很多时候主动承担责任是最节省时间的做法。

3.番茄钟工作法

逗用番茄钟25+5，资料放在背包里，随时学习。只要能挤出一个番茄钟就立马开始工作。

（我也尝试过番茄钟，不过没有坚持下去，重新开始吧）

4.音频

在做家务，开车以及路上的时间可以听音频，用蓝牙耳机不会打扰别人也不用担心线绕来绕去。

音频推荐：《明朝那些事》《明太祖朱元璋》（我个人在怀孕遛弯时最喜欢听《蒋勋细说红楼梦》）

5.安抚自己，使自己愉悦

逗会把办公室收拾的整洁舒适，这时除开家以外待的最久的地方，舒适愉悦很重要。

6.敬畏心

要用敬畏心对待生活，对待生活中的每一个物件，否则你挤出来的时间和抠出来的金钱还不够这些事情消耗的。（比如，没有好好对待手机，碎屏了，那真是又耽误事情又浪费金钱。深有感触。）

7.记录生活

过有意识的生活，记录生活会让我们对时间有感知。（这点我做的很好）

随时记录待办的事情，清空大脑。

8.专注当下

用心体会当下的生活，注意力放在手头上正在做的事情，比如端饭要端稳，比如聊天用心听，比如吃饭要品尝。

做完饭立马洗锅，热锅最好洗，而且不要把一件事情的一部分变成另外一件家务。