青青生涯共成长：咨询圆桌会

今晚做了一次咨询圆桌会，在一次咨询中，以下方面很重要：

咨询师：

1. 提问要精炼与聚焦。

2. 共情的表达要到位，不只是对事实的共情，还有对情绪的共情。特别是面对情感型的来访者时，要先看到他的情绪。

来访者：

1. 小目标的制定，是从一个比较清晰的大目标来的。如果大的愿景不清晰不确定，那么小目标很难去确立，日常也就很难有行动力。

2.  急于求成会造成焦虑，甚至会因为压力过大而不想行动。时间拉长，步子放缓，压力减轻，一个个目标就清晰了。然后，有的放矢去完成。

我是职业规划咨询师原小青。一起成长，更好地长成自己。