精简：去掉没必要的（260）  /林世儒

唐宋八大家之一的欧阳修，奉旨编修新唐书，为这浩瀚艰辛的工作。他开始招募工作人员，文章当然要写得好，而且还得写得精简，于是便出考题给应试的人。有一匹不知因何事发狂的马，在繁华热闹多人来往的市场中，踏死了逛街的民众。这下就展开了作文比赛，每人想办法用最少的字来表达这事件，但总也要一二十字才能表达清楚。他看完后笑着说：如果要依照各位这种写法，那么我们要将唐朝将近三百年的历史编纂成书，恐怕这间屋子都装不下。其实只要写六个字就够了，“怒马杀人于市”，于是众人佩服他用字的精简达意，并用这样的方式编写新唐书。

在文字上我没下过功夫，现在才开始学写作文，更谈不上文笔与精炼，目前词能达意就已经觉得很好了，要能言简意赅恐怕要多年以后了。但是在“神圣舞蹈”和“养生主灵性按摩”这两个专业上，我倒是下了极深的功夫，不但自己如此，也指引并要求学员，用最少的动作、最少的能量，完成最佳的成果。这需要极高的觉知和敏锐的自我观察，并且反复练习才能做到，然后就会发现，过去的方式浪费掉了八九成的能量而且成效不佳，完全应了葛吉夫大师的那句话“请你捡起一根针，你却用了拖一头牛的力气”，现在才知他说得不夸张，事实确是如此。

我总是会把老子所说的三宝“一曰慈、二曰俭、三曰不敢为天下先”，应用在教学与生活中。并在易经中找出了三个卦来辅助说明与练习并实践。俭字有几个意义，简单、减少是容易明白的，另外俭字还有自我约束与自我要求的意思，就比较少人注意到了。要能“俭”去掉没必要肢体动作、脑中念头，心里情绪，还真得下一番功夫，没有敏锐的觉知、绵延的注意力，和极高的自控力，那是不可能做到的。

道理要明白就是这么一刹那，功夫要到位，那可是要几年甚至数十年持续的锻练，知易行难啊！要求自己那放物品，开门关门及走路不出声音，都是锻练“俭”字的积极手段，这样做很快就会发现并可去掉许多没必要的耗能，没必要的动作，没必要的想法，以及没必要的情绪，让生命与生活精简，这也是心灵成长的课题和能力之一啊！