02.17—02.23计划及前一周总结

2月目标

1.熟练论文结构

2.整月日更■■■

3.2本书＋书评■■—

4.体重减2斤■■■

上一周任务完成表格:

02.17—02.23计划及前一周总结

分析:优点:英语阅读和日知，日更能保证每日完成。完成原因:英语阅读固定在早上上班路上，日更在早饭前，日知录在早饭时，三者时间固定，没有特殊因素不会改变，所以执行度高。

缺点:论文学习未开始。未开始原因:1.动力不足，2.没有设定具体执行时间。如何改进:规定学习具体时间段。

根据模型进行未完成原因分析

02.17—02.23计划及前一周总结

如下:R:论文的写作结构

进度s:一个月

质量Q:高

成本C:时间成本1小时/日。

由于工作等原因，不能保证每天一小时的学习时间，但是质量和范围不能改，那么可以放缓进度。

但是万事开头难，必须先开始。调整:30分钟/次。

下一周计划

1.阅读:0.5—1小时/日

2.学习:0.5小时/日(论文)(晚上20—21:00)

3.晨间日记日更

4.每日听书:认知方法论

5mint

6.瑜伽

由于其他事情可以减少阅读时间。