审慎甄别，确定自己是不是真的处于舒适区

每一个人，都有属于自己的舒适区；

人千差万别，舒适区自然也千差万别。

但有一点，却永远都不会变，那就是：待在舒适区中，人的状态该是放松的、舒适的、快乐的、知足的、惬意的。

或许也会有烦恼，也会有纠结，但绝不会长时间地焦虑、痛苦、抑郁，更不会出现无止境的精神内耗。

所以，如果现在你的生活、你的职业状态、你的想法、你对未来和理想的规划、你的行为模式，带给你的不是舒适，而是严重的精神内耗，那么，很显然，你自以为的舒适区并不是真正的舒适区。

这个时候，拒绝自我PUA，果断跳出来，无疑才是最正确的选择。

——《破局高手》