放松，回到当下

任何时候，

要么在感受中，

要么在念头里，

念念相续就有了故事，

有了故事就容易有情绪，

有了情绪就不容易放松，

回到当下是最好的疗愈。

其实，在每个人的心里都开着两扇门，一扇叫“我能行”，一扇叫“我不行”。

走进“我能行”大门的人，必定个个都充满自信，人人都有成功的体验，能够抬起头大胆地往前走，有勇气迎接风雨，乐于在困难中微笑；走进“我不行”大门的人，往往对自己没有信心，总是自卑地低头走路，遇到一点困难就想往后退，即使成功的机会到来，他们也抓不住。

“我能行”是成功者必备的心态，“我不行”是失败的最重要的原因，两者就只差一个字，可最后的结果却是差之千里。