关于第2本书的构思——如何应对“焦虑时代”

＃微写作＃第23篇

今年会写第2本书。这本书中会体现我最近一年的一些新思考。以下是关于这本书的初步构想：

第一部分 一场全球性的大实验

昨天听Podcast的时候，嘉宾说我们需要把公司看成是一个实验室而不是工厂。我觉得这个比喻特别贴切和形象，因为在工厂当中一切都是有规则，固定的，而在实验室当中，人的心态是开放的，因为我们不知道结果会如何，需要不停地测试和验证自己的猜想。这很像我们现在的生活：一切都在变化，我们不知道未来会怎样，也没有一个固定的规则可以遵守，所以在这个时代，我们应该用一种开放性的心态去面对未来，把一切都当成实验，行不行试了才知道。

书的第一部分是关于未来的思考，我会深度解读现在一些可见的趋势，例如共享经济、斜杠现象、gig economy、时间碎片化、人工智能、联合办公空间、移动化、二次元、单身社会等等，并基于这些趋势和一些研究报告来对未来的生活和工作方式进行猜想，然后给出一些建议。我相信，这些趋势背后是人类对更充实、更自主、更智能的生活方式的渴望。

第二部分  一切皆算法

环境在快速变化，人也必须不断变化。为了增强自身的适应性，我们就需要通过学习来进行自我升级。关于这一点，我相信大家都无异议，但问题在于学什么和如何升级。

这一部分我将从适应性的角度来探讨自我升级策略。这部分的核心概念是算法，关于算法，我的理解是，算法就是系统与环境互动的关键：系统从环境中获取信息，算法是该系统对信息的处理方式，处理之后的结果是行动的输出。每一个人都是一个独立的系统，我们拥有原始的算法系统，这是基因决定的，我们也有更高级的算法系统，那是学习的结果。我们的算法系统决定了我们在获得信息之后会采取什么样的行动，而我们的一生就是这些行动累计的结果。所以，我们的算法决定了我们会拥有怎样的人生，而自我升级，实际上就是算法升级。

这部分内容会详细解释以下内容：

1.世界观｜世界观是算法的预设前提，它包含的是我们自以为是“真”的“事实”，但这些未必真的是“真”的。毫无疑问，一个人的世界观越接近真实的客观世界，那么他的算法就越高级，因此，我们需要让自己拥有科学的世界观。塑造科学的世界观包括：让自己拥有“科学家思维“和不怕失败的“试错精神”，以及搭建以基础科学为主的核心知识结构。书中会详细解释我们要学哪些知识，以及为什么要学这些知识。

2. 人生观和价值观｜人生观和价值观是算法的底层目标，没有价值观，一切便无意义，因为价值观的作用是告诉我们什么是好的，有益的，而行动的目标就是追求“价值”的最大化。这部分，我会从生物进化论的角度来解读价值观的本质，并论证价值观也需要升级。

3. 思维模式｜思维模式是具体的算法逻辑，它是我们对信息的处理方式，书中会提到一些重要且实用思维模式，例如积极思维、进化思维，概率思维等等。

4. 智能｜智能与非智能的区别在于是否拥有学习能力，也就是能否根据新信息对算法的内核（世界观、价值观、思维模式）进行修改。一个拒绝改变的人与机器人没有太大差别——永远只会按照一套固定程序来行动。我认为，智能的本质应该是自我纠正与自我进化。

第三部分 寻找幸福密码

不管我们在现实世界追求的是什么，大脑的追求是永远不变的，那便是持续的“刺激”，这种刺激在认知层面就会“翻译”为某种快乐。事实上，不论是爱情给我们带来的刺激和幸福感，食物给我们的满足感，做喜欢做的事情时的充实感，还是找到组织之后的归属感，从本质上来说，它们都是一样的，神经递质释放增加的结果。所以，如果我们能够从根本上理解行为、情绪，以及神经递质之间的关系，我们就能够通过改变行为，来增加神经递质的释放，从而让自己的人生更快乐。

这部分，我会以大脑科学为基础来解读大脑的情绪系统（limbic system），以及不同类型的快乐，然后再引入”游戏化“的概念，游戏化是将游戏的概念引入非游戏场景，然后用符合大脑规则的方式来设计任务，以此来改变行为，达到想要达到的目标。

P.S. 这不是一本纯理论的书，书的第二和第三部分会基于理论提出很多实用的方法，我也会努力用通俗易懂，贴近生活的方式来把复杂的东西讲明白。

这应该是很值得期待的一本书！理完思路之后，自己都很兴奋：）