《目标暗示与设计》第二阶段作业

小目标：每天写作100字➕

执行意图：每天晚上9:45就当天的看书，网上训练营，瑜伽，减肥等经历总结并输出。

例外规则：如何实在写不了，就语音记录主要经历和中心思想5分钟。

环境暗示：提前将笔记本&时间计划本放置在书桌显眼位置。

群体暗示：加入写作社群，坚持打卡。