4.9日非暴力沟通践行(观察)

今天气温骤降，

由昨天的30度降到白天只有15度

降了15度。

中午回来的时候被冻得不轻

我观察到我害怕一个小小的“不”字

我有时候怕拒绝别人，

与此同时，当面临他人对我的拒绝时，

我也升起同样害怕的感受。