6月读书计划笔记（《终身成长》）Day16

今日，终于要读完这本大作了！

第8章（最后一章）  改变思维模式

思维模式可以改变吗？当然可以！可以一劳永逸的享用吗？当然不可！

那么，如何改变自己的思维模式，以及如何不断调整自己的心态，善待变化的思维模式呢？今天，作者带着最大的爱与善意，给我们列出了详细的方案和忠告！

忠告一：信念是通往幸福（或痛苦）的关键。思维模式构建了人们头脑中的复杂情绪，通过内心独白：观察、学习、进取，由消极走向积极，树立乐观的情绪，形成成长型信念，就能找回目标与梦想！

忠告二：你可以掌控自己的头脑。通过不断学习，大脑会成长，会变得更加强壮。用正确的方式使用大脑，可以帮助学生获得更多学习技巧，从而提高学习成绩。

忠告三：改变很难，但会让你更接近真实的自己，所以值得去做！可以进行一些思维模式练习，制定一个清晰具体的计划，并坚持不懈的实行它。

忠告四：孩子是我们最宝贵的资源，请找到孩子打造成长型思维的方法。可以每天和孩子围绕成长型思维进行家庭谈话，认真倾听孩子的声音。最重要的是，父母首先做好自己！

忠告五：控制怒火，需要一些练习，需要练习成长型思维。这种改变需要一直保持。

最后，作者终于告诉我们，通往成长型思维模型的旅程了！那就是四步法：                                                         

第一步：接受。要勇敢的拥抱你已有的固定型思维模式，只有接纳自己，才有可能迈出第二步！ 

第二步：观察。明确是什么激发了你的固定型思维模式，经过思考，慢慢找出它出现的原因。

第三步：命名。给自己的固定型人格和希望拥有的成长型人格各起一个名字，让他们时刻对话，不断提醒自己成为想成为的人。

第四步：教育。对话后，不要镇压你的固定型人格，而是不断教育他，让他接受挑战，不断成长！

作者最后再次忠告我们接受一个事实：每个人都拥有两种思维模式。我们需要设定成长型目标，努力成长，拥有更加丰富的生活，等待遇见那个更好的自己 ！

一本书读完，留下满满的幸福啊！