我怎么了

我也不知道我怎么了，敏感易怒焦躁，对待任何事情都没有耐心，最近两天总是觉得委屈，会掉眼泪。婚姻中总是找不到那个契合的点，好像少了什么一样，但是又说不清楚到底是什么？工作中，繁杂的压的透不过气，要怎么调节自己。现在的我讨厌一切对我的建议，不论好坏，很难能听进去外界的声音，我也不知道我怎么了！