释放强迫症中强迫思维的苦受

昨

让念头释放！让暴风雨来的更猛烈些吧！

昨天太痛了！头脑里有一个声音，去死吧。去死吧，自己那一刻都担心跳楼自杀！但是我生命当中最大的恐惧就是对死亡深深的恐惧……也许这份苦带来的是礼物，精神财富！

同时需要修炼内观提升定，【觉】为更合适

感恩内观！曾经练习了魏老师带领的内观！葛印卡老师版的！现在学习的是隆波田内观…只是练习了动作，今天去看看文章