如果我感受到了痛苦

痛苦二：  “如果我感受到了痛苦，那一定是来自这个世界对我的迫害”

人生其实就是一个充满了痛苦体验的过程，因为我们是一个有情感、有思想、有期待的物种，而所有的这些，都有可能给我们带来痛苦。

一个婴儿期待被妈妈完美照顾，但是妈妈可能会累、会病，也可能有时候错过婴儿发起的互动邀请，所以，婴儿会痛苦，因为他并不能得到来自母亲的完美照顾，但是，这不是这个世界在迫害他，而是妈妈本身的平凡决定了她没有能力提供完美的照顾。

这个婴儿从出生，到成年，要克服一道又一道的关卡，从绝对的依赖发展到独立，每一步的发展，都在克服重重困难，从醒来妈妈不在身边的绝望、身体不能自主的恐惧、学翻身学爬行时的无助、学走路时的挫折等等，都是他需要闯的关，而所有这些看得见的关卡背后，还有无数他内心世界的关卡在考验他。

一个人成年生活比较自如的基础是早年的闯关比较顺利，如果他比较幸运，在成长过程中养育者能够给予他比较好的抱持性回应，他就可以积累比较丰厚的心理资源帮助自己闯关，如果他成长的过程并不顺利，他可能就比较缺少耐受痛苦的心理空间。

当他自己无法处理内心的痛苦体验时，他可能就会将这些糟糕的体验归于外部对他的伤害。比如一个啃老的年轻人可能并不能够反思自己对于“被照顾、被满足”的需要有什么不妥，而是将父母没有满足自己感受为父母对自己的伤害。

当一个人无法反思自己能为减轻自己的痛苦做些什么的时候，当他将一切痛苦的根源归结于外部的时候，他也会将自己推进绝望之中，因为事实上，没有谁能控制外部世界完全满足自己，他会不断感受到没有被满足，也会不断积累失望与愤怒，他的痛苦也只会增加得越来越强烈。