不辜负自己，不将就生活

今天回来的时候，地铁上人很多，一路站着，感到有些疲惫，加上孩子说不回来吃饭，就想着偷懒，看看冰箱里有啥就吃啥。

这顿餐主要是以蔬菜和水果为主，搭配了几片牛肉，营养丰富却又不会过于油腻。

凉拌黄瓜、醋溜藕片，当然都是很少的几片，然后烫了绿叶菜。

在制作这顿餐的过程中，我发现自己其实对于食物的认知还有很多不足之处。比如说，我之前总是认为只有吃肉才能够补充足够的蛋白质，但是今天的晚餐中，我发现豆腐、鸡蛋等食材同样也具有很高的蛋白质含量，于是把豆腐切成丁，加上娃娃菜，半只西红柿还有金针菇，然后卧了一只蛋，汤显得很清淡却很爽口。

一个人也需要点仪式感，接着给自己洗了几颗草莓，然后加点火龙果，给孩子留一盘，然后一个人美美地吃起来。

爱自己，从一个人下厨房开始。