为什么刷手机会上瘾？

为什么刷手机会上瘾？

因为刷手机这件事足够简单、容易行动且能快速满足自己的需求，毫不费力又充满惊奇（不知什么时候就刷到了想看的内容）的事，大脑最喜欢～

也因为刷手机这件事太简单了，便显得其它事都很难，甚至连看书、写字、做家务，甚至起身、走路等这些常事都显得困难又乏味了，除非可以找到更令自己感兴趣的事取代，否则真的很难自拔。

不过也可以换种角度思考：刷手机可以说是一种习惯了，如果我们把自己要养成的习惯能够简化到像刷手机一样“足够简单”，那么养成习惯这件事是不是也会变得轻松易行了呢？