神奇手账
2018-01-28 本文已影响13人
3分钟即兴演讲
神奇手账
绿色的幸福时光
用绿色笔标注放松的小事件。
比如：
- 和朋友去喝一杯
- 回家时顺便买点零食
- 上下班途中听个故事或笑话
- 记下感动时的心情
任何值得开心、幸运的事，会为平淡的生活带来乐趣。做到了就打钩，能够真实地感受到“把时间留给自己”。虽然是微不足道的小事，但是能让各位的压力慢慢接触，维持身心的平衡。
每天规划一段属于自己的幸福时光。
用六个时间点整理文件，收集好点子。
神奇手账
九宫格
制定自己的年度目标。包括工作、金钱、兴趣、服装、亲密关系、心灵、健康等。P34
神奇手账
助力人际关系
文字使人冷静
把不满的情绪化为文字，解除心理压力。将实际感受写下来后，你的心情会觉得平静不少。将心中的不满写出来，化为文字后，心里的郁闷也能获得舒解，使人冷静下来。
初次见面
预留时间已确定当天谈话的内容，要具体调查对方背景。事先准备话题，不怕初次见面冷场。
拒绝来往户
从取消的行程上，发现谁可以列为“拒绝来往户”。如果对方经常将行程取消，并且给你留下不好的印象。就能看出谁是难相处的人，既然如此，不妨与对方保持一点距离吧。
人脉
能够让你成长的人；你能帮助到的人。
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