养生知识2018年9月7日

眼睛周围出现的问题,如黑眼圈就与肾有关。中医认为,肾主黑色,如肾虛,则其色会外现于皮肤。 ​

肺的自我保护能力很差，是人体最脆弱的一个器官。

1、萝卜,是肺脏的排毒食品。

2、百合,提高肺脏抗毒能力,且养肺滋阴。

3、多喝水,不吸烟,阴霾天气少出门。

4、按合谷穴。

5、排汗，肺管理皮肤,出一身汗让汗液带走体内的毒。 ​

肺对应的是皮毛，如果皮肤粗糙、无泽，就是肺气虚弱不能宣发到体表。 ​

人是恒温动物,正常的手温应该比脸部和皮肤的温度稍高,手掌的温凉显示了脾胃的气血状况。有的人一年四季都是双手冰凉,这是脾胃消化吸收能力较差的表现,这样的人容易消化不良、便溏、贫血等,女性的话白带会较多些、月经不调。 ​

​按揉合谷穴有很好的利水湿、排毒素的功效，对皮肤的保养大有帮助 ​