生气自伤

人难免都会遇上些麻烦，如果麻烦越来越成为麻烦，总也走不出这个麻烦，内心压力越来越大，积怨越来越深，在没有方向、没有目标、没有支持、没有理解的情况下，就会生气。

人说气大伤身，可是不生气又能怎么办？

很多时候，不是人非要生气，确实也是不得已为之。气从心来，自然之理是伤到了心，不伤心又何来气。

小琳性格内向，为人诚恳，做事认真细致，任何事都特别的较真。刚参加工作的时候，她对自己要求很严，为了尽快适应工作，她经常加班加点，做好自己的事，还要拼命的钻研业务。几年时间下来，她在工作中表现得非常出色，确实做出了不少的成绩，让人敬佩。只是小琳脾气越来越不好。工作中，她严格按照标准来，不敢低于标准，稍有不达标准的时候，她就觉得自己能力不如人，特别的不自在。再后来，她手下来了些年轻人，她对自己要求严，对手下自然也不会放松到哪里去。可人的能力不可能会一样，加上各人的性格和看待事物都不一样。手下常有做不好，做不达不标的情况下，她特别的心急。开始人家还能接受，时间一长，人家倒觉得她这人不通人情。有时小琳一说他们还爱理不理，倘若说得重些，直接与小琳顶上。小琳特别生气，觉得自己怎么这么无能。

小琳因为没有处理好一些关系，常被人不理解，还常被上司训。特别不能让小琳接受的是，她自己有一肚子的不愉快，遇上一堆的难事，不但理不出头绪来，还得不到帮助。眼看一些后来者比她居上，可无论能力与业绩都远不如小琳。这样一来，小琳就更气，做什么都没有兴致，做什么都觉得好事不找她，坏事全来了。原来成天脸上堆着笑的小琳不见了，成天就像是背负太多的气，见谁都不敢正视，生怕又是惹她气的来了。似乎没有人愿意欣赏原来的那个她，她的存在只会让人觉得有气。

不会生气的人，除非真的是修养到了。可现实生活里，生气的事确实是没有办法，只是有些人控制的程度会不一样。

一直以来，自己也是特别不能控制情绪，很容易生气。一生气下来还经常与自己过不去，不是拼命的去运动，就是让自己饿饭，甚至在特别气的时候无端虐待自己。急性子缺少耐心，做什么事还喜欢较劲，有些情况下，明知此事不会有什么好结果，别人都在应付，自己还是不去应付。等到做成了，别人不理解，自己就生气。有的时候，很有实力，也已经看到了希望，可是现实的残酷却没能达成，拿不准原因，又找不出退路，只能不断的生气、生气。

只是现在生的气多了，已没有人觉得自己生气的价值了，加上这么些年的生气，被岁月摧残得体无完肤。想生气的精力也不够了，反倒现在平淡多了，对什么也坦然。经常以“尽人事，听天命”来不断的告诫自己，觉得要生气了，干脆暂时放下，不做无畏的抗争和自我伤害。傻点、笨点的活着，比什么都要强，眼前不会有太多的看不惯和不现实。不再生气的时候，整个的生活都改变了，反倒觉得自己有精神，反倒觉得做什么都能应对，最主要的是心态平静，无气可生。

生气不生气也没有绝对可言。有的时候，适度生气倒是有必要的。常听人说，“老虎不发威，你当我是病猫”。有些人经常承受一些环境的压抑，也常有人认为别人就一定是弱者，经常性的在人面前逞能示威。一次、二次、三次可以忍让，小事可以不断的让着，说明了一个人的度量和教养。但如果一味的忍让下去，在别人眼里，这种人只会受气，只适应受气，好事遇不上，坏事还全让这种人包揽下来。这种人关键时刻还是要发发脾气，生生气的。发脾气生气会让别人不敢再示强下去，不敢一直欺压在头上。人弱的时候，没有人会在意你的存在。想通过正当的理由，拼命的努力，很多时候因为太弱，没有人会让你出众的。适度的生气、发脾气反倒能助推弱者一把，让别人对你敬重有加。

清代东阁大学士阎敬铭写的《不气歌》，读起来很上口，真要做到不是容易的事。教人不生气的格言、警句很多，就算一个人能够全部熟练的背下来，可真正面对生气，有的时候确实不能也不好把握。

生气本来就是生病，可谁都知道的事，在很多情况下又没有太多的办法来控制得了。不是不生气，能够适度控制是好事，能够稳稳的控制得了那绝对是修行很深的人。

做不到不生气，就只有敢去面对，多去历练。不怕磨难，不怕挫折，不断前行。无力少争，无能少想，无德少贪，尽人事，尽努力，尽条件。烦恼少了，忧愁少了，气也就少了。