如何提示睡眠质量

只有早起,我们才能获得安静的时间,1小

们对自己的未来和当下做出检视与安排:※

“要事第一”的状态中,对每一天的生活既月

控,又有视角。

因为早起,所以我们必然要求大家要早睡,睡

眠的时间必须要有保障。

午休三宝

今天比较忙

仅仅听了其中两个章节！