今日反思

什么是百分百爱自己?

我的理解是要到按自己的节奏来生活，你不需要和任何人比，要接纳真实的自己。

只有停下了，深刻的去反省自己，你才会发现一切都是最好的安排。不要再指责埋怨自己了，从现在开始能够过好当下就是一种幸福！

我们都想要改变，但改变的过程需要行动的大力支持，想想自己为什么不愿意付出行动呢？是因为没有动力，还是自信心不足呢？如何提升心力?让心念侧底发生改变呢?

找到自己的个人定位，因为每个人都是独一无二的自己，我们只需要做好自己，做真实的自己，发自己的光，照亮自己，也照亮他人。

我能为别人提供什么价值呢？我想成为一名身心灵疗愈的导师，我要让所有人看到我是一个身心健康的人，那么就从现在做起吧！

下一步行动：

1.固化自己的休息时间，身体健康第一位。

2.调整心态，回顾内心，相信自己是独一无二的。