男性顶级的耗阳行为

文/马勇

男性顶级的耗阳行为，坏情绪，长久坐，长熬夜。

男性顶级的耗阳行为坏情绪。

好心情是一个人长寿的金钥匙，心情愉快，事事如意。

坏情绪会让人烦躁，焦虑，郁闷，失眠，会影响一个人正常的生活。

拥有坏情绪的人，心情烦躁，说话大嗓门，不管不顾，好像对别人有撒不完的怨气，遇事没有商量的余地，以我为中心，和人打交道总是针锋相对，直到两败俱伤为止。

坏情绪会影响人的睡眠，自己给自己出难题，让自己陷入困境不能自拔，自己吓唬自己，让自己进去崩溃的境地。

坏情绪会让人失去美感，看什么都不顺眼，总盯着不足，专挑缺点数落，让人敬而远之，不敢靠近。

坏情绪最耗费一个人的阳气，让一个人忧心忡忡，不见天日，没有理想和希望。

男性顶级的耗阳行为长久坐。

俗话说得好：生命在于运动。运动可以活动筋骨，让人精神愉悦，心情快乐。

长久坐的人身体会发胖，而且有损身体的机能，就像机器一样，长久不用，零件就会生锈，在运转时就会出现故障。

长久坐的人处于混沌的状态，容易疲劳，会产生倦怠感，精神萎靡不振，食欲下降。

长久坐的人会越来越懒惰，后来对运动产生恐惧症，怕运动，不敢运动，让健康没有了保障。

男人要多运动，生命之树才会长青。

男人顶级的耗阳行为长熬夜。

熬夜最消耗一个人的体力，对健康特别不利。一个长期熬夜的人，不仅精神萎靡，白天没有力气，还会导致信心不足，做事不能够专一，难以坚持长久，状态不佳。

深夜，人在充分的睡眠中，能很好的排泄身体内积累的毒素，让身体器官处于健康的状态。长期熬夜的人，体内的毒素得不到排泄，毒素会侵蚀器官，人就会慢慢得病，进而失去健康。

熬夜不仅熬的是健康，更熬的是生命。

为了避免耗阳，男性朋友要经常笑一笑，赶走坏情绪，多到户外活动，舒活筋骨，多做拍手运动，动起来，活力四射起来，早睡早起，不熬夜，养成良好的习惯，好习惯受益一生。