贵在坚持

2020年10月月20日，星期二，天气晴朗

刚刚九点到十点那会，听了一堂肌肉力量训练的课程。首都中医药大学的郭教授讲的如何在日常生活中那些小锻炼可以帮助我们缓解肌肉的疲劳。大概有三个动作，头部上下抬起落下，左右扭转，左右拉伸；上臂左右手向外翻，左右拉伸，向上伸展；前后摆臂练习。

跟着郭老师三套动作下来，半个小时过去了，感觉手臂酸疼难忍，筋也随着练习被拉伸，身体真的轻松不少。这些日常生活中的小动作都是不起眼的，反而对我们的身体训练这样的好。但有一点我是躺枪的，我坚持不下去。

在课程结尾，老师在再次的絮叨，“贵在坚持吧！刚刚开始练图个新鲜好玩儿，要长期如此，希望我们都可以做得到。我有的时候也偷懒，希望大家不要跟我看齐呀！”

突然间想到自己又何尝是那个不是这样呢，不仅仅在这堂康复课上，做任何的事情都要如此。记得，我过去说要练毛笔字，临摹字帖，毛笔，墨水都买回家，没有三天的功夫，我便以，“明天再练练吧！今天没有时间了”；说好的每天四十来分钟的打坐冥想，“明天明天”；一个礼拜的四天艾灸，又被明天后天大后天的结果这半年我的艾灸条躺在盒子里吃土。

做起来挺容易的，但长期以往的做起来真的挺难的。这方面大概就是我们常常喊口号“坚持，坚持的”，可自己却一直还在原地，我们也最喜欢跟朋友们谈经验，甚至很多时候引导孩子“怎么不持之以恒呢”，殊不知我们把自己的期望值转嫁给朋友，孩子，家人，最后结果不必多说什么，都在茫茫的人海中做着碌碌无为的生活，却还在讲着，“我们要坚持”。

吾日三醒，我要按着贵在坚持的路子走下去，即便在写作这条路上要花不知道多久的时间，把它当作兴趣，把遇见的每一刻每一秒都统统记录下来，说不定日后会有非常奇妙的反应呢！

贵在坚持。