少做一点不会死

阅读书籍:《少做一点不会死》

作者:里奥.巴伯塔

简单高效的六大原则:

1.自我设限

01.自我设限是简化生活、提升满足感的基础

02.帮助我们摈弃杂念、全心投入当下任务

03.充分利用有限的时间

2.抓住重点(耗费最少的资源获得最大的回报)

01.最大回报的事的表现形式:

001.让你获得持续认可

002.长远看来帮你挣更多钱

003.对所在集体有益

004.改变你的职业轨迹、升职加薪

005.让你人生发生重大转变

006.对全社会全人类有所贡献

02.对事情是否为最大回报的判断方法

001.审视任务清单，判断其影响力(生活、工作、财富、人生轨迹等)

002.从长远目标入手，这件事是否为实现长远目标服务

3.化繁为简

01.自问

001.哪些领域哪些事情让我力不从心、喘不过气

002.我想怎么简化他们

003.除了某些任务简化，我需要简化的物品、接受的信息，承诺的责任等是否需要简化

02.实施:设定试验周期，检视是否合理，不断调整以养成习惯

4.集中精力

01.每次只达到一个目标，专注当下的目标任务

02.怎么做?

001.清晨第一件事，确认头等要事，一件一件解决

002.做一项任务时排除外界干扰

5.养成新习惯

01.选择一种习惯，每月只挑战一种习惯

02.写下计划:明确每天的小目标、固定做这事的时间及触发点、明确汇报对象

03.公开你的目标

04.每天汇报进度

05.庆祝新习惯养成

6.小处着手

小处着手，助你养成好习惯。不要高估自己的毅力、耐力，养成好习惯从微习惯开始做起，不要指望一口吃个大胖子