【读书分享】不带评论的观察——《非暴力沟通》打卡第6天

                不带评论的观察

【8+1读书会阅读打卡】

【打卡】第6天2025.9.8

【书目】马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

【读者】吴老师

【阅读摘抄】

印度哲学家克里希那穆提(J.Krishnamurti)曾经说，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”第一次听到这个观点时，“胡说八道”这个想法在我脑中一闪而过——在不知不觉中，我作出了评论。对于大多数的人来说，观察他人及其行为，而不评判、指责或以其他方式进行分析，是难以做到的。

【阅读感悟】

这段话太让我产生共鸣，通过仔细观察发现，我们跟别人沟通，总喜欢把评论放在前面，虽然后面也说了事实，但是，由于先做了评论，沟通的结果可能就走向了与希望相反的方向。

还记得去年有一次，女儿放寒假在家，有好几天，我回到家就看到她抱着手机在看。我忍不住就说：你看你，一点上进心都没有，天天就知道玩手机，你还能干啥！

如果我们是女儿，听了这样的评论，是不是心情也很不好。

女儿听了我的评论，很是生气：你怎么就知道我是在玩手机呢，你凭什么判断我没有上进心呢？

后来才知道，她在自学视频剪辑。我的评论让她很受伤，好几天都不理我。

这次沟通很失败。

反之，如果我们不做评论，而是用非暴力沟通教给的方法，只谈事实呢：闺女，我看你这几天每天都在投入地看手机，是不是有什么好玩的呀？

“哦，我这几天在学视频剪辑呢，学会了是不是又掌握一门新技术呀。”

“闺女真棒，为你点赞！”

你们看，用不带评论地观察去沟通，是不是皆大欢喜呀！