何为真正的自由？

自由是种虚幻的概念，关系才是生活的真相。

自己与自己的关系，自己与他人的关系，都是需要被看见并加以修炼维护的。

无觉知状态下的“没有自我”，是一直将他人的需求放在自己前面，唯命是从，任劳任怨，养成自动化模式。

自我的觉醒是懂得将自己的感觉放到前面。

这个时代，人人都将自我，自由奉上神坛，而作为心理咨询师，却不会随意去打扰唤醒他人的自我，因为随之而来的，是成长的痛苦。是对过往付出的不甘，对他人不公的愤慨，是无法驾驭自我的惶恐，以及，面对精神世界的贫瘠！这是一条漫长的修行之路，很多时候是孤独无依的，有些人，会找到咨询师这根拐杖扶一下手再继续前行。

这条路上充满新关系的建立，以及对旧关系的解绑重构。

一旦开启成长，没有退路。

虽然很多人觉醒之后往回看，觉得是必要且有意义的。但过程，是跨越内心刀山火海的浴火重生。

这是一个需要时间去体悟内化的漫长旅程，是寻找相对自由与关系和谐的平衡点。

相对的自由是身心独立，身体健康，经济无忧是物质层面上的自由；精神有所寄托，探求艺术的国度，为自己所想所为负全部青任，是为精神自由。

我们不能脱离关系去谈自由。

最自由的状态其实是拥有对关系的选择权！

喜欢的可以选择去亲近，厌恶的可以选择关闭。

问问自己的内心，哪些关系是重要的。

重要的怎样去维护。

最自由的状态是关系顺畅，身心丰盈，付出与收获皆自然流动。

在人群里欢笑，在独处时安逸。

无需证明自己的重要性，但我只是存在，对最亲最近的人已无比重要。

不用去抓取他人的关爱来填补内心，但他人付出的每分关爱都能看见并反馈。

我有两座花园，物质与精神，供奉着身体与灵魂。当与他人关系联结，传递的是向上的生命力；当与自己独处，奔赴精神花园播种浇水，自得其乐。

自恰，不必东奔西跑去寻找，居于心间。