冥想

说了要重拾冥想这个习惯，但是不知怎么的，每次冥想了几天或者十天半个月，就开始进入倦怠期，不能像跑步一样坚持。

因为现在总是练瑜伽，所以跑步也少了。

这种不知道是不是就叫做间歇性努力？

其实我想持续性坚持的，可就是做不到。

曾经有好多年，我都能坚持天天跑步。那个时候的自己感觉精力充沛，人也充满活力。现在感觉懒了很多。

不知道是不是因为上次阑尾炎动过手术之后，停了太长时间不动，所以就不想动了。

还是本身自己容易胡思乱想？冥想，对付这种杂念是很有效的。其实每天坚持几次，十几分钟一次有这么难吗？

还有一点，每次冥想我都会睡着，哎。

知道和做到的距离实在太远了。知道这个好那个好，可就是臣妾做不到啊。

有没有人也是和我一样的？