早睡早起身体好

      自从天气变热以来，晚上睡觉的时间一再往后推，偶尔都能到零点以后入睡，其实明白这样的作息规律是不对的，年岁渐长，经不起熬夜的折腾了，可是熬夜越久竟然就会越发的难以入睡，躺在床上，大睁着眼睛，就是没有一点睡意。

      究其原因，估计是午睡时间过长，一放暑假，整个人都放松了，早上不想起，晚上不想睡，中午午睡能睡到日落西山，想想，还是上班好，最起码生活是规律的，什么时候起床，什么时候睡觉，中午午睡不超过一个小时，结果一放假，所有的规律都乱了，有时想想，要是以后都这样生活，那还真是和养猪差不多。

      不管能不能实现，还是要计划一下今后的作息时间，争取不那么懒散。