生活无论多难，请控制好自己的情绪
生活无论多难，请控制好自己的情绪
不知道从什么起，我的情绪已经很难控制了。
可能是做了妈妈后，面对两个调皮捣蛋鬼，争争吵吵，来自家庭，生活，情感方方面面的压力，有时候会苦不堪言，情绪失控，过后又会为自己犯的错感到悲伤愧疚。
当然，我也想试着去改变这一局面，唯恐自己变成孩子眼中的“恶毒的妈妈”“没用的妈妈”。
一个全职妈妈，其实真的很辛苦，每天都有做不完的家务，社交圈子少，打不开眼界，而读书是一种最好的自我修行的方法。
其实年初就想试着改变自己，也一直有在行动，读书，瑜伽，写作，英语，一直在坚持着。
昨晚二宝有点吵，身体不舒服，感冒了，半夜发烧，心里又担心又害怕，老公依旧刷手机，自己也觉得肚子痛，联想到宝宝不舒服，我又怎么去练车，而我已经预约了科目三的考试；继而又想到今天未完成的任务，未读完的书，觉得什么事情都做不好。瞬间，坏脾气蹭蹭蹭就上来了，我开始对宝宝的吵闹很厌烦，而后又对老公大吼大叫，这一刻的自己我都害怕。
天啦，我意识到我不能再呆在这个房间里，我已经对宝宝，对老公，对自己很讨厌，我实在害怕我接下来会做出什么不可理喻的事情。
我立即起身离开，让老公照顾一下宝宝，这一刻，我什么话都不想说，我只想静一下，我开始收拾房间，打开手机，放一首自己喜欢听的音乐，拿起衣服来一个淋浴，让自己慢慢缓下来。
我是一个极度失控的人，当我慢慢冷静下来时，我整理下自己的思绪，回想了一下整个事件。
我的坏情绪是怎样来的？
仅仅因为宝宝不舒服这个原因，引起自身过度烦燥，担心，紧张，生气，忧郁，从宝宝生病这件事，连带觉得自己也不行，老公也不负责，于是又把坏情绪全部发泄在宝宝，亲人身上。
当只出现一种不好的情绪时，我的反应偏激，总是连带从事件A影响到事件B到事件C，我把事件A想的太糟糕，实在是太不理性。
当然情绪稳定下来，我想的是接下来应该怎么做。
我决定，天一亮就带宝宝去医院做检查，然后抽时间做没有完成的任务，或者不重要的事情可以缓一缓，而如果宝宝实在不舒服要住院，没时间去考科三，那我就去取消考试，同时我发现老公不是一直陪在身边么，一直很尽心尽力，也挺负责的，那我当初的抱怨又是怎么来了？
看，这就是我用理性思维所做的决定，实在是特别小的一件事，可为什么我当时就会失去理智，觉得天翻地覆呢？
好在当坏情绪敲门时，我及时给自己一个独处的时间和空间，及时纠正自己犯的错。
