幸福感的公式

silence 推荐一篇文章《你的深度思考能力，是如何一步步被毁掉的？》，讲得太好了。之前在得到上听罗胖讲到过，关于“奶头乐”的理论，当时听听觉得有道理，但没太当做一回事，今天逐字逐句读到原文，收获颇丰，要是能早点知道这些现实中的真相就好了。还好为时未晚，不要继续沦为被宰割的对象。

我们生活在一个泛娱乐化的时代，各式各样的内容充斥着娱乐至死的气息，我们被设计，被营销，被宰割，甚至被应用“娱乐化”的手段来控制，目的却是让我们更无知，以此来遮盖日渐拉大的贫富差距真相。认清真实的真相，试问自己是想当“狼”还是想当“羊”？想当羊就继续被这样娱乐化的手段愚弄下去，不知不觉地被宰割。想当狼，就要突破这样的命运，多读书，增长见识，少被娱乐化的产品所迷惑，摆脱低级趣味，破局而出，成为自己命运的主宰者。

得到这样的道理，我觉得自己很不幸，因为我们还是那80%中的羊，但又同时又是幸运的，我们是少数知道真相的羊，我们有机会进化成狼。只要做到……

由此关注了原作者L先生，再看另一篇文章《为什么一定要努力挣钱》，我得到一个公式：

幸福感=现实所得 - 期望获得

延伸公式：满足感=客观现实-预期期望（通俗说法：你能否满足别人的期望，比你实际上做了多少事情，重要得多得多。）

多明白的公式，当“现实所得”＞“期望获得”，这说明幸福感是正数，幸福，“现实所得”＜“期望获得”，这说明“幸福感”是负数，不幸福。更进一步地分析，幸福感要想大，那么我们要让“现实所得”尽可能大，让“期望获得”尽可能小；

这条逻辑真的是清晰可见了。为什么现代的人说自己越来越不幸福了？因为生活在物质繁华的时代，太多的诱惑，太多的攀比，迫使自己想要获得更多的东西，来满足自己“所需”，但这个社会总是“不公平的”，社会财富的分布就是遵循“28法则”，即20%的人拥有80%的财富，80%的人只拥有20%的财富，你想要的偏偏只有少数人才有资格拥有，那么你没有资格，却又想拥有怎么办？损失另一部分可拥有的，来满足欲望，这种平衡的缺失就会导致不幸福。从这一条我们不难看出，是我们的“期望获得”＞“现实所得”，所以“幸福感”为负数，有一个词叫做“欲壑难填”讲的就是这个道理。

如何让自己幸福呢？从上一段我们分析得出是欲望太多所导致的不幸福。由此我们应该尽可能地降低“期望获得”也就是“欲望”，对“诱惑”和“攀比”有清晰的认识，分辨其合理性，自己能达到的，适当做追求，不过度贪念；对于不能达到的，保持理性，甚至远离！

如何让自己更幸福呢？那就是要让“现实所得”尽可能大，如何实现？努力奋斗，当然是在正当合法的范围内，但也不是不惜一切代价地追求。还要让“期望获得”尽可能小，这种期望更多地指向是“欲望”而不是“希望”，在能力范围之外的，我们不去攀比，做好应有的，更不要打肿脸充胖子，这样会得不偿失。

最后，我联想起笑来老师的一句话：生活的本质是什么，你想得到的，得不到；生活的智慧是什么，充分用好你所拥有的。