2018年我交出了一份成绩单：升维

要写复盘，却找不出年初的愿景和计划，仔细想想，跨年的时候因为已经怀孕了，就默认这一年“废掉”了，没多做计划，就想多看书多学习，报了读书营，跟着看书和练习输出，其他的，都是“走着瞧”的。

去年年尾的时候，因为知道自己怀孕了，经历了一个情绪上的低谷——因为担心怀孕的话就不能做个案了（个案常常要面对激烈的情绪）。后来我咨询了老师，她认为并不影响，怀孕反而有所帮助。听她这么说，我可来劲了，集中地收了一大批个案，一直排到临盆的前一周。

所以基本上前半年我都在抓紧时间利用最后的机会来做个案。后来她们当中有的顺利度过了感情危机，有的已步入婚姻殿堂，有的走出了分手阴影，有的工资翻倍，还有的自己成为了疗愈师。现在来看当时的付出确实非常值得。

复盘：去年尾的时候，结束了一个付费群，然后紧接着就进入忙碌的做个案的时期，基本没怎么“出现”，公益群里看不见我的身影（包括带付费社群的时候也是，很少出现在公益群），各种平台都少有更新，就是一门心思做个案，导致后来有小伙伴问我去哪了。

专注做个案的好处是，确实积累了个案经验，和一笔收入； 

而坏处是，没有兼顾扩展，一些老学员疏于维护，而新学员进来也不知道该干嘛，同时扩展也非常慢，因为根本就没做任何扩展的动作。

同时我在读书营当中参加了三期主题营活动（下半年参加1期，共参加4期），集中练习输入输出。

复盘：在读书营当中的收获：

练习了快速阅读和输出的能力，大量阅读拓展了自己的视野，知道自己可以快速学习。

深度链接了2位老铁，都是我的铁粉啦。

终极主题营听了10场分享，每场都收获颇丰，对认知是极大的扩展。

没做好的地方：

几乎没怎么和老铁互动，没参加群里平时的活动，也极少曝光自己，甚至刻意隐藏自己。读书营的100场分享，开始一场也没听，最近才听了一两场，内容超级棒，而我现在才发现，没好好学习。

下半年生了娃，适应和调整生活节奏，继续保持输入输出。参加的社群和课程包括

日记星球——练习坚持写日记输出，同时打造个人品牌；

年尾中断了一个月，还要重新开始，已写118篇日记。

手帐营——学习目标管理，时间管理，人生效率体系搭建，和提升学习力；

刚开始get不到重点，听第二遍第三遍才开始有点理解，像素材整理到现在也还没做起来，我好想特别不擅长整理，总是很混乱，我觉得可以先开始有目的的写作，然后发现需要哪些素材，然后有意识的积累。手帐记录这个月也中断了，想起来才写写，（这个月爷爷回去了，我的时间更少了，也是原因之一）总之收获很多，实践上能做出一部分，其他的还在摸索。

社群空间站——学习社群搭建，品牌打造；

我觉得课程特别好，听完还想多听几遍课，社群里的活动我就没参加了，推广也几乎没做，虽然收入很诱人，但是感觉不是我的目标所在，所以也没花太多时间。

写作营——学习文案写作；

这个对我是最挑战的，开始之前我就提醒自己，一定要好好听课，跟着练习，可是可是，这个对我挑战大了点，跟的不太有信心，写出来的东西跟老师期待的差太远了，自己也不积极了。让我讲课都是张口就来，而写文章，尤其是新媒体写作，完全没办法，对不上套路。但是好歹有个开始，大概了解了怎么回事，给自己降低点难度，还是得开始练习。

还听了一些课程，包括 Being an Exponential Coach

虽然还没听完，已经各种刷新认知。主要就是引起我太多思考，所以想慢点听，找能专注的时间认真听。

Feng Shui for Life

边听就边调整家里，没有说做的很完美，只是一点小变动，但是已经看到效果。

Super Brain

这个也是很好，但是太挑战我了，跟了前面就没跟下去，一直想捡起来也还没。

还有其他一些线上课程，比如名著情商课。

看书50本，基本是读书营里看的，所以成长这事还是有小伙伴一起走得更远。

输出简单总结：

日记118篇

包括日常记录，答疑，内在工作记录，客户见证，和读书营的打卡内容，参加手帐营之后开始写月复盘，手帐营的作业也有放在里面。

复盘：因为是每天更新，质量不高，不是那种公号文，就是随便写写。我在犹豫要不要每周更新一篇质量高一些的文章，也发表在公号，练习写作，说实话觉得挑战好大，有点没勇气。

还有就是，因为是公开的，其实不能算真正的日记，写的太掏心的，我有时不情愿转发到朋友圈，所以其实很少人看到。就是写日记的目的不明确，到底是要梳理自己还是打造品牌。

我现在觉得，这种打造品牌的日更，可以放在朋友圈，（或者微博，我还没好好做微博），而深度的思考、复盘写在自己的本子里。

专辑更新约40条

最开始就是想记录自己的内在工作，我当妈有很多情绪和挑战，我觉得应该大部分妈妈也会遇到，后来就扩到自我疗愈的各种话题。

生娃前一周更新3次，生娃后一周一次，保证更新的频率，粉丝还是有涨的，虽然很慢很慢。我自己也没到处去发，就只发在朋友圈。

定位上，还是有些不清晰的，不过，就先这样吧，有个说话的地方，也是我自己的一个抒发的渠道。

后面如果着重打造喜马拉雅这个平台的话，要考虑一下怎样“涨粉”，哈哈。

公益分享比去年肯定少了，但是也至少有三四次吧。

所以下半年，个案接的就少了，主要做了这些输入输出，经过这些学习和锻炼，到年尾的时候，也是经过一段时间的思考，我决定做一个全新的社群，主要针对心灵成长领域的新手疗愈师或教练，或者想要从事教练工作的身心灵爱好者，去指导她们搭建个案系统，和创造客户。

这个相比于我以前的工作，就“升维”了。这个工作是我一直想要做的，但是一直觉得要很多年以后才有资格去做，但是后来想明白了，我现有的经验对一个新手来说，已经足够带她们获得第一批客户的了，为什么不一边做一边积累经验呢？

所以我很快的搭建了课程系统，招募了第一批成员，正在一点点展开。

复盘：启动的时候，第一次启动是冷启动，效果远没有我想象的好。

在之前调研的时候，我呆在自己的舒适区里，想当然的问了几位熟悉的小伙伴，而陌生的潜在客户我没有去链接，自己做的不够诚心，所以也就没有触动到这部分客户，虽然我知道自己能帮上她们。

确实很久不做了，对冷启动的状况有所高估。

但是好在慢慢的需要的人还是找来了，我又做了一次直播的公益分享，我认为效果非常好，基本上只要是我的目标人群的，他只要有耐心听完分享，都会来报名。

这个分享应该整理成逐字稿，方便散发。

在带社群的过程中，我也逐渐调整，目前课程还是录播，其实直播效果更好，只是时间上不允许。

对练习的反馈，给的相对少，但是集中讲评。重在做的过程，成员们收获都很大，好几个都做哭了。我每天出现，碎碎念一下，提醒听课做练习，氛围不错，陆续约明星学员分享，大家也越来越有感情。

对社群的运营，我还有很多要学的，正在看书中。

上面是对工作相关内容的复盘，涉及了我的心智、社交、事业、财务这几个领域。

按照生命之书的12个领域，（我方便记忆自己这么总结的：）

我——（CHISE: 性格 健康 智能 灵性 情绪）

学员——（SCF: 社交 事业 财务）

家人——（PQR: 育儿 生活品质 浪漫关系）

+整体愿景（Vision)

继续复盘。

性格：

最近能看到的比较明显的变化，一是边界感更强了。活动优惠结束了，就是结束了，招募关闭了，就是关闭了。二是，更敢言了。群里的同学不听课不做练习等着拿结果的，直言提醒，一些不恰当的行为，直接指出。三是，更有耐心了。以前对“浪费”时间的事情，特别抗拒，对孩子的“过分”要求，也没什么耐心，现在好像都还好。

健康：

我觉得不是最好的状态，可以更有活力一些。怀孕加产后恢复，都没运动，再加上借口忙。19年希望能坚持一项运动。

情绪：

情绪上，怀孕荷尔蒙的关系，前期心情十分不稳定，中间最好，到后期又有些起伏，对即将改变的生活有些没谱，生娃后有时忙到崩溃，但是我的一个好处是，情绪来去很快，开心的屁颠屁颠的时光更多。

回想2018后悔的事情，只有对家人发脾气这一项，希望2019我能平衡好生活，不至于让自己压力大道乱发脾气。

育儿：

大宝4岁这一年，我总是感觉跟他远了，在幼儿园一待一天，我都不了解他的生活了，后来生了二宝，好像也就无暇想那么多了，这种感觉就少了一些。跟大宝的关系还是挺好的，虽然有妹妹了，但是陪她的时间还是挺多的，打分的话，打个75分吧，还是希望他能更自由，更自在。

其他部分就暂时不写了。

2018年从不报希望开始，却也收获了事业的新起点，和整个人生的新起点。如果只记一笔的话，其实应该是生娃，但是因为这件事不是我“努力做到”的，所以就写“升维”吧。希望自己在新的方向上踏实前行，不断精进，做一个牛牛的二宝妈。