取悦自己很简单

多天不出门憋在家里是实在难受，身体里暴躁的因子上窜下跳。

作为一个大活人得自我调节，改变现状。大人都这样，更何况孩子不是更糟糕，自我暗示得振作起来。

思维活跃跳动着，家里烤箱好久都不用了，得利用起来。小红书走起，烤鸡翅轻车熟路了，不需要学，来个中等难度的，面包开始吧。

小红书上的美食博主很给力，一分钟不到就看会了。四个鸡蛋、两大勺糖、五克酵母粉、记忆卡顿了又加了点小苏打、大约放了五百克面粉，搅拌成了絮状，又加了点豆油，揉成团。放到面板上揉手套膜，忘记手上需要抹油，粘的黏黏糊糊，实在没法就手搓了二十分钟，感觉有点膜的意思，放下醒发。

没看住发的有点三倍大了，放到面板上揉，把气泡什么的揉出去，分成相等很多块，揉成团，放到擦油的披萨盘中，等到发至两倍大，撒上面包糠和芝麻，用锡纸盖上，烤箱调到180℃、25分钟。

儿子比我还好奇，十多分钟就是看了，告诉我很成功，面包变大了，感觉很好的样子。二十分钟，又跑来告诉我，好像是好了，再烤就胡了。急忙跑去，关掉，拿出来一看，总结出来，锡纸小了，边上颜色深了。

下次就有经验了，需要锡纸大点，最后5到10分钟不用盖！