【系列4】巧用思维导图-升级你的整理能力

【系列4】巧用思维导图-升级你的整理能力

什么是整理能力

整理是指去除不需要的东西，将已有的材料进行调理化、系统化的加工整理的能力。包含整理房间，整理办公桌，整理电脑以及电脑文件等。

整理是一种分类的动作，我们将需要丢掉的进行处理，需要保留的进行保管。一般情况下，按照断舍离的规则，如果一个月内不需要的东西就可以将它清理出现在这个位置。

你知道吗？大脑也需要整理

刚才我们看了物品需要整理，房间需要规划，大脑也是需要整理的。

大脑如果没有有效整理，你的大脑里会塞进去很多东西，有很多想法，常常记着这个，忘记那个，或者是耽误了重要的事。最重要的是会引起焦虑，让你疏忽大意，造成严重后果，长此以往反而产生严重的心理负担。

番茄工作法，让你事半功倍的法宝。

把任务分解乘半小时作业，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作种一个“番茄”，相关软件我在之前的文章里有提到，请出门左转：年后开工，提高工作效率，少不了这几大利器！查看。

使用番茄钟，哪怕你的工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。收获4个番茄之后，能休息15-30分钟。

如果想要培养自己强烈的时间管理意愿和意识，养成坚定的自我管理行为。想从此克服惰性就可以利用番茄钟的理论来提升自己 充分利用时间的能力。