你讨厌自己么
2020-11-23 本文已影响0人
宅男中的败类
为什么
不够好看，不够有钱，不够自律
那么
讨厌到什么时候是个头
对于大部分碌碌无为的不懂思考的人
也许会讨厌自己一辈子
那么，理想的自己是什么样子的呢
有才多金帅气？
自律霸道有魅力？
就算得到这样的人生，自己真正喜欢么，这些目标到底是社会的洗脑，还是自己真正的想法？
如何喜欢自己呢
从当下开始
1.积分卡记录自己的所有行为，尽量保障一天结束，得分为正，每天早晨清零
2.在第一步基础上，每天做复盘总结
3.小红花记录习惯，针对好坏习惯，正念思考每次习惯后的感受，知道可以自然地保持习惯（泡脚 写作 健身）（看小说 玩游戏 看无用视频）
