每日一练©瑜伽之肩倒立进阶计划1212之第58次

每日一练©瑜伽之肩倒立进阶计划1212之第58次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。正式进入头倒立阶段。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞我很兴奋，我很兴奋，我很兴奋。

☞前晚无意中在睡前尝试倒立了一下，有点能够倒立的感觉袭来，这种感觉一直留存到昨天。

☞太棒了，昨晚等孩子回家吃饭，我放好瑜伽垫，开始尝试三点式倒立，成功了，轻而易举的感觉。从来没有练习过倒立，一练习即成功。这是什么原因？

这是持续10个月的瑜伽，这是持续58次的肩膀倒立训练。瑜伽打基础，肩膀倒立训练意识。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。