30个高效习惯
2020-04-15 本文已影响0人
燕飞东南我行西北
《人民日报》帮我们整理了30个高效习惯，在这里和大家分享：
1. 每周提前做好下一周的规划和时间安排。
2整理好书桌， 把最重要的任务放到桌子中央。
3.每天留三十分钟，复盘当日，进行长期规划。
4.把目标设成手机或桌面壁纸，每天重复提醒自己。
5.专门抽出一定时间处理琐碎事情。
6.完成比较重要的任务后，给自己一些奖励。
7坚持一件件完成“任务清单”上的事。
8. 一次只集中精力处理一件事情。
9.练就3分钟内长话短说的功夫。（正在慢慢学习，女人一般都比较啰嗦）
1 0.不断问自己，现在最应该做什么。
11.给大脑时间来处理信息， 不要在难点上停留。
12 .利用思维导图把握总体结构。
13.每次跟人讨论的时候都积极聆听。
14.尽量不浪费他人的时间。
15.寻找学习伙伴， 避免半途而废。
16.为自己和他人设定最后期限。
17.勤做笔记， 记录下来的东西要定期整理消化。（做笔记的效果你想象不到）
18.像老师一样把资料概述出来，疑点会变得清晰。
19.把问题用另一一个角度重复一遍。
20.面对任何挑战，都要全力以赴。
21.一年是很长的时间， 重复就是力量。
22.每天尝试做一件不愿意做的事。
23.从别人的错误中学习，脑中犯的错越多，现实中就越少。
24.停止抱怨。（这个我认为在家庭、生活、学习中都非常重要）
25.不管多么忙碌，一定要记住学会喊“卡”。
26.不要压制欲望，化解它。（这个确实很有必要，化解欲望而不是压制）
27.多花一点心思，把自己的生活设计得更加有趣。
28.坚持每天吃早餐。
29.不要长时间连续学习，每个人的精力是有限的。
30.固定睡眠时间，每天至少运动一刻钟（每天能够坚持30分钟运动，对体能有很好的帮助）
