持续坚持自我重塑

文|曲娅菲

成长的意义在于提升心性，磨练灵魂。

分享一下我为什么坚持练习写作吧。

因为有时候面临着来自生活工作以及自我成长的焦虑，当我焦虑时我现在的处理方式就是安静下来，要么阅读，要么练习写作。

阅读坚持十多年了，写作坚持有两年了，这两个习惯一个是知识的输入，一个是知识的输出。当一个行为成为习惯时，也就不知不觉的感受到心流体验和一种内在平和。

现在不像几年前，越来越没有表现欲，只是希望自我精进成长的路上能留下一些痕迹，在有生之年体验一段自我探索之旅。

如果有一天觉得压力大的时候，就看看之前写的文章，然后重新自我激励，重新上路。

坚持听诵《金刚经》和《心经》有一年多了，焦虑的时候越来越少，但还需要加把劲，所以控制心，让它长处在寂静平和状态，仍然是接下来需要持续修行练习的。

放下执着，告别分别，控制妄念，控制注意力，精准投放时间，保持充沛精力，是接下来重点修行的目标。

所以终其一生我们都要进行持续的自我更新，不断的进行自我重塑，这些来自于重新进行自我认知。

很多时候我们都是从别人嘴里认识自己，而别人的嘴怎么可能那么客观呢，所以不妨自信一些，只有你自己才是命运的舵手，别人只是随意说说而已，如果不自信，那么最终就不会实现自我重塑。

所以解决焦虑最好的方式就是停止焦虑，进行正向反馈，例如练习阅读，练习写作，听诵佛经，练字，多和家人朋友进行积极连接，一个人时候就多思考，群处守住嘴，独处守住心。

最后笃定自我选择，坚持自我精进，屏蔽掉干扰前行的噪音，成为更好的自己。

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关于作者:

85后职场女性，喜欢利用业余时间码码字，记录一下成长心得，分享对生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后，依然选择热爱它，感谢您的阅读与支持。