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活好当下创造美好明天

2023-03-03  本文已影响0人  在水一方_y

苦由心生,亦由心解,

精神内耗其实就是,

内心戏太多,自己消耗自己。

正所谓,

言未出,结局已演千百遍;

身未动,心中已过万重山;

行未果,假想苦难愁不展;

事已闭,过往仍在脑中演。

人民日报曾给出过九个解决方法:

一,不要活在他人的眼中

二,不必苛求完美

三,停止过度思虑

四,摒弃陷入消极

五,不要自我设限

六,停止反复犹豫

七,停止自我攻击

八,停止拖延

九,不再后悔

与其沉溺于不能改变的过去,

不如去创造你想要的的未来。

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