一招解决：感激在心口难开

他人帮了你的忙，你会怎样表达？

妈妈做了好吃的，你会怎样表达？

爱人准备了礼物，你又会如何表达？

一句简单的“谢谢”，或者发自内心的微笑，虽然表示了内心的感激，但总觉得不够走心。

如何在表达感激时既诚意满满，又不让人觉得过分客套？

运用非暴力沟通表达感激，一定会让你的每一次感谢都真诚又暖心。

具体如何做呢？

可以从以下三个角度来组织自己的感谢语——

①描述我们感谢的事

②描述因此事而被满足的自我需求

③描述被满足需求后的心情

不用担心打乱次序或激动得语无伦次，只要是表达这些方面的内容，都足以让对方感受到你的诚意和ta所做的事给你带来的意义。

用心感受生活，任何一个能改善你生活品质，让你感受到美好和喜悦的小行动都值得被认真感谢。

越感谢越美好❤️

举个栗子

前几日，老公的哥哥一起回老房子陪婆婆吃饭烤火。饭后拿出了刚买的一箱爆汁葡萄柚——最近挺热门的。

围着暖烘烘的炉火，切一个葡萄柚大家尝个鲜。

这货真不是吹的，汁水丰盈，果香浓郁，皮薄瓤鲜，口感体验极佳。

边享用着，不禁感叹一句：有哥哥的孩子真幸福！一下把在坐的几位中老年人都逗乐了。

当时是为了表达感谢，单纯说“谢谢”有点见外也显得客套了。

看完今天这段话，想着遇到类似情况可再具体些：🤩(⊙o⊙)哇，这葡萄柚真绝了，口感超赞，脆甜多汁，鲜香爽口，围炉煮茶啃柚子，绝配！这几天刚想着买来尝尝鲜呢，大哥你可太有心了，正好今天家庭聚餐，绝对点睛之果有你这样用心的大哥，幸福感爆棚