5终身受益的习惯

2019年6月16日 星期天 小雨 昭阳区

一、健康习惯(身体是基础)

1、控制饮食理，以素食清淡食物为主食的习惯

2、多喝水，喝茶的习惯

3、坚持科学运动的习惯(跑步做值卧撑等)

4、早睡早起的习惯

二、学习成长的习惯（智力，人生的基础，共四项)

5 、听音频、看视频——听

6、有逻辑、有激情公众表达——说

7、阅读好书——读

8 、写日记（读书、育儿、反思日记)

9、练字

三、心灵成长

10、每天说积极向上的话

11、想到就做，雷厉风行，拒绝拖延的习惯

12、控制情绪，不轻易发火，但不是不发火

13 、感恩、赞美、鼓励他人的习惯

四、把时间当朋友

14 、利用零碎时间的习惯(等人、等车、饭前、饭后、睡前)

15、把在路上的时间较变学习时间(听为主)

16 、不看电视

17 、记录事件一时间清单的习惯

18、要事简单事优先处理的习惯

19、杂日事统一处理的习惯(并联处理)

20、拒绝不必要的邀请，自己不认可、不愿干的事情

21、创造不被打扰的习惯(独处时，将手机调成静音，1h 后统一回复)

五、财务管理习惯

22、记录收支的习惯

23、报资(房地产、国债、股票等)

24 、存钱的习惯

六、人际关系

25、保持微笑留的习惯

26、大声和别人打招呼的习惯

共计: 26项习惯

我认为，身体和学习成长是一个人生中最重要的。

首先，如果没有身体其他一切都是妄谈；另外，虽然身体强壮而心智幼稚，则和行尸走肉无异。

许多人，就像之前的自己，每天吃三顿饭，却没有时间抽出半小时读书学习，让自己的心智成长。这实在是很可惜的事情。要把学习、成长变成像吃饭、睡觉一样自然而然的事情。

亚历士多德说：人是被习惯所塑造的。

美好的人生源于良好的习惯，而非一时的冲动和断断续续的行动。

身为父亲和老师，如果能为孩子和学生培养几个终身受益的习惯，那就是成功，就是功德无量！实际上父母或老师培养孩子、学生，不就是培养孩子、学生的良好习惯吗？教给孩子、学生的知识可能会忘记，但是，习惯一旦养成，就会终身受益。