遇事不慌

遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟。发怒，是用别人错误惩处自己;苦恼，是用自己的过失熬煎自己;懊悔，是用无奈的往事摧残自己;忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。