十公里专治各种不服

暑假和孩子相聚的日子，亲情致浓，消磨了意志，在跑步和健身上，没有分离时那么自律。

六月和七月的每个周末都在和家人一起共度，游山玩水，泡汤美食，这两个月都只跑了一次五公里。

这个周末是暑假以来唯一的在家呆着的周末，有暴雨预警，周边景点都关了，天空飘着雨滴，下雨天适合闭关静思，返璞归真。

难得的，想起了跑步机，下午跑了十公里，虽然一直没跑，但底子还在，一举创造了个人最好纪录。1小时7分种跑完10公里，最配速6分17秒，最快速度10.4公里/小时，步频164步/分钟。

今天气压很低，连缸里的鱼儿都喘不上气，把头浮出水面，大口地呼吸，老公心脏跳得时快时慢，也很不稳定，但跑完十公里的我，湿身湿透，汗水顺着皮肤借蜿蜒，极其解压。

三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里专治各种不服，跑完内心全是善良和坦荡。

确实如此。

中间很多次想停止，但又没觉得特别累，似乎没有特别要停下来的理由，只好一直跑完了。

极点可能是在七公里，过了之后就越来越轻松，最后一公里配速最快，还有余力，若不是保护膝盖，还能再来几公里。

2022年8月14日